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La salle de compétition
Au Modern Tournament 2017, les fans de fitness et les athlètes du monde entier se sont réunis sous le toit du X-Stadium à Glasgow, en Écosse. John Kean a-t-il pu reprendre des forces après sa blessure ?
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Travail acharné porte ses fruits
Je n'ai jamais eu la motivation de m'entraîner ou de m'améliorer. Mais quand j'ai goûté au succès, j'ai réalisé ce que l'on ressent lorsque le travail acharné et le dévouement portent leurs fruits et que l'on est fier de soi. J'ai senti que j'avais atteint un but.
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Modifications des règles
En raison de certains événements l'année dernière, nous avons décidé de modifier certaines règles d'utilisation de notre boîte. Fondamentalement, nos principes restent les mêmes, nous avons juste changé certaines règles.
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Fitness-X 2018
Modern Tournament propose deux modèles d'entraînement - "Escaled" ou "RX'd". Avec l'option "Scaling", l'événement entier est tout compris. Les athlètes peuvent comparer leurs résultats avec d'autres athlètes du monde entier - au niveau régional, par âge ou dans leur propre salle de sport. Dans l'application officielle Fitness-X...
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Atelier de musculation
La séance d'entraînement de deux heures est consacrée à l'objectif d'entraînement le plus recherché de Fitness : développer du MUSCLE ! Bam Bam Bam, six fois vainqueur régional du conditionnement physique, vous entraînera sur les mouvements des épaules, les techniques de traction et les changements de prise...
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"Peu importe la lenteur avec laquelle vous marchez tant que vous continuez à marcher."
- Confucius, philosophe chinois
2. janvier 2018
'Bill' Par temps:100 Pull-ups100 Push-ups100 Sit-ups100 Squats
29 décembre 2017
3 rondas por tiempo : 60 Squats30 Genoux-coudes30 Ring push-ups
27 décembre 2017
'Le Chick' 5 rounds par fois : 7 Reps squat cleans / 75 kg 7 Reps épaule à overhead / 75 kg 7 Push-ups Burpee 2 minutes après chaque round
23 décembre 2017
3 tours par fois : 250 m d'aviron 21 répétitions de propulseur d'haltères / 15 kg 12 tractions de la poitrine à la barre
Entraîneur, quelle est la prochaine étape ?
Formation personnalisée
Notre entraînement attire désormais plus d'athlètes que tout autre sport en Écosse. Vous trouverez ici du matériel d'entraînement, des programmes de fitness, des listes de contrôle, des évaluations, des feuilles de triche et des procédures d'entraînement - une offre complète à essayer ! Le programme est compilé par des formateurs expérimentés et propose des centaines d'instructions, des vidéos explicatives et des listes de contrôle d'équipement.
Une alimentation saine est notre prémisse
En utilisant les méthodes d'éducation en ligne les plus éprouvées, nous partageons nos connaissances sur la nutrition, la santé, le changement de comportement et l'entraînement axé sur la pratique avec nos athlètes.
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